Пн-Вс с 9.00-18.00

Как правильно париться?

В прошлом ппосте, мы рассказали о преимуществах русской бревенчатой бани. Сегодня речь пойдет об ее традиционных особенностях, отличиях от банных традиций других народов и оздоровительных свойствах.

Настоящая русская баня всегда строилась в виде бревенчатого сруба. Она прекрасно восстанавливала силы и поправляла здоровье. В продолжение вековых традиций русской бане и сегодня свойственна особая душевность и способность очищать не только тело, но и душу. Умение правильно пользоваться баней важно для восполнения запаса сил организма.

Температура в бане

В парилке традиционно русской бани из бревна должны соблюдаться особые условия температуры и влажности. Вы удивитесь, но оптимальный температурный режим – это 45-60 °С, для любителей погорячее – не более 70 °С. Допустимая влажность от 50 до 70%. В этих пределах каждый может подобрать для себя оптимальное сочетание.

Указанные условия характерны именно для русской бани, где медленный, постепенный прогрев должен отличаться глубиной, равномерно обволакивая тело теплом, запуская в организме внутренние оздоровляющие процессы и оставляя на душе спокойное чувство умиротворения. Если быстро поднять температуру до 100 °С и выше, как многие привыкли, мы получим лишь поверхностный температурный шок и больше ничего!

Печь для русской бани

Печь для правильной русской бани – еще один важный вопрос. То, что предлагает сегодня большинство производителей, скорее подходит для сухой парной финской сауны. Для традиционной отечественной бани необходим максимально равномерный прогрев воздуха без его пересушки. С этой целью печь лучше обложить кирпичом или природным камнем. Так вы снизите слишком интенсивное инфракрасное излучение металлических стенок.

Окно в бане

Даже зимой для освежения пара и проветривания в русской бане должно быть окно. Если с печью и срубом всё в порядке, то температурный режим парилки быстро восстановится после его кратковременного открытия.

Главная особенность традиционной русской бани – легкий и мягкий пар

Он ни в коем случае не должен обжигать или затруднять дыхание. Чтобы соблюсти все перечисленные условия, наши предки многие века отдавали предпочтение бревенчатым баням. Только дерево, благодаря своей экологичности, доступности и лучшим теплоизоляционным свойствам дает возможность почувствовать все прелести и радости настоящей русской бани! Парьтесь на здоровье! А в следующем посте мы расскажем об истории возникновения русской банной традиции.

Похожие новости

Оставьте комментарий к статье